开始游泳了吗？30至40分钟的轻松自由式应该是不错的开始哟。**暂时还是不适合上健身房吧......
对了，有两部自己很喜欢的旧电影想特别推荐给这时候的你：
1. Gattaca (1997), Directed by Andrew Niccol. Starring: Ethan Hawke, Uma Thurman, Jude Law & Gore Vidal.
2. Spawn (1997) - Directed and co-written by Mark A.Z. Dippé. Starring: Michael Jai White, John Leguizamo, Martin Sheen & Nicol Williamson.
两部戏，四个启发，等你看了我再说。
P/S: 如果环境让人伤感，那就换个地方住吧，没有必要折磨自己。
Keep moving & Fighting!
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