🪷八正道之正念

正念是八正道的核心，意味着时刻保持觉察，专注于当下，基于正见观察内心的起伏，避免无明和错误认知的干扰。

它是实践其他正道的基础，帮助修行者避免偏离目标，逐步接近智慧，平静内心。

通过正念，我们能减少对欲望的依赖，减少内心的痛苦，最终引导我们走向解脱与自由的生活。

～静云思录